以下是我的回答，市场上常见的海鱼品种有很多，例如黄花鱼、鳕鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、比目鱼等。这些海鱼营养丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，对人体健康有很多好处。
比如，黄花鱼含有丰富的维生素B1和维生素E，有助于促进新陈代谢和改善神经系统功能；鳕鱼肉质细嫩，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，具有滋补养生的功效；三文鱼富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于降低血脂、保护心血管健康等。
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比如，黄花鱼含有丰富的维生素B1和维生素E，有助于促进新陈代谢和改善神经系统功能；鳕鱼肉质细嫩，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，具有滋补养生的功效；三文鱼富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于降低血脂、保护心血管健康等。
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